Objectifs de cette formation de 1 jour

Appliquer les principes de prévention des risques liés à l'activité physique lors des opérations de manutention manuelle
Identifier les situations de travail à risque et contribuer à l'amélioration des conditions de travail
Adopter les bonnes pratiques gestuelles et posturales afin de préserver sa santé au travail

DURÉE

1 jour
soit 7 heures

PUBLIC

Toute personne pratiquant occasionnellement ou régulièrement des manutentions manuelles dans le cadre de son activité professionnelle.

PRÉ-REQUIS

Connaissance de la langue française

Programme de la formation

1. Réduire les risques de blessures liées aux activités physiques

Notions succinctes d'anatomie
- Physiologie et biomécanique du rachis
- Apprentissage du verrouillage lombaire
- Découverte des postures invariantes
- Exercices de détente et d'entretien du rachis

Principes généraux de manutention
- Démonstration du geste type pour la manutention de charge
- Principes d'économie d'effort
- Principes de sécurité physique

2. Proposer des réponses adaptées pour améliorer les conditions de travail

Appréciation du poste de travail
- Analyse du poste de travail
- Évaluation des situations à risque
- Écoute des remarques des opérateurs

Application au poste de travail
- Propositions d'aménagements adaptés

3. Favoriser la prise de conscience des bonnes pratiques corporelles

Prise de conscience du schéma corporel
- Compréhension du fonctionnement corporel
- Liens entre posture et douleur

Application au poste de travail
- Démonstration et mise en pratique sur site
- Modification des habitudes
- Conseils personnalisés
- Gymnastique de poste
- Les gestes à éviter

Dernière date de modification : 2026-06-24T11:39:59

Pédagogie

Méthodes pédagogiques

  • Nos formateurs basent leur animation sur des techniques de pédagogie active, et si nécessaire sur des méthodes ludopédagogiques. Afin de renforcer l'apprentissage et d'optimiser une application pratique sur le terrain, les apprenants bénéficient d'exercices, cas concrets conçus par des professionnels de terrain, jeux de rôles, quizz, tests, adaptés au programme de formation.

Modalités d'évaluation

  • Une évaluation à chaud est effectuée en fin de formation par des tests permettant de valider la compréhension et l'intégration de la thématique par les apprenants; une évaluation à froid peut être proposée quelques mois aprés la formation afin de valider l'appropriation des méthodes et les changements obtenus à la suite de la formation.
  • Une attestation de formation reprenant l'ensemble des objectifs pédagogiques sera délivrée à chaque participant à l'issue de la formation.

Sessions INTRA : Villes dans lequelles nous organisons la formation Gestes et Postures de Manutention

Formation Code Postal Département
Formation Gestes et Postures de Manutention Paris 75000 Paris
Formation Gestes et Postures de Manutention Marseille 13000 Bouches-du-Rhône
Formation Gestes et Postures de Manutention Toulouse 31500 Haute-Garonne
Formation Gestes et Postures de Manutention Bordeaux 33300 Gironde
Formation Gestes et Postures de Manutention Montpellier 34000 Hérault
Formation Gestes et Postures de Manutention Lille 59800 Nord
Formation Gestes et Postures de Manutention Strasbourg 67000 Bas-Rhin
Formation Gestes et Postures de Manutention Lyon 69000 Rhône
Formation Gestes et Postures de Manutention Toulon 83200 Var
Formation Gestes et Postures de Manutention Grenoble 38000 Isère
Formation Gestes et Postures de Manutention Nantes 44200 Loire-Atlantique
Formation Gestes et Postures de Manutention Dijon 21000 Côte-d'Or
Formation Gestes et Postures de Manutention Nimes 30000 Gard
Formation Gestes et Postures de Manutention Rennes 35000 Ille-et-Vilaine
Formation Gestes et Postures de Manutention Saint Etienne 42000 Loire
Formation Gestes et Postures de Manutention Orleans 45000 Loiret
Formation Gestes et Postures de Manutention Clermont Ferrand 63000 Puy-de-Dôme
Formation Gestes et Postures de Manutention Annecy 74000 Haute-Savoie
Formation Gestes et Postures de Manutention Versailles 78000 Yvelines
Formation Gestes et Postures de Manutention Avignon 84000 Vaucluse
Formation Gestes et Postures de Manutention Evry 91000 Essonne
Formation Gestes et Postures de Manutention Nanterre 92000 Hauts-de-Seine
Formation Gestes et Postures de Manutention Saint Denis 93200 Seine-Saint-Denis
Formation Gestes et Postures de Manutention Angers 49000 Maine-et-Loire
Formation Gestes et Postures de Manutention Brest 29200 Finistère
Formation Gestes et Postures de Manutention Metz 57050 Moselle
Formation Gestes et Postures de Manutention Caen 14000 Calvados
Formation Gestes et Postures de Manutention Mulhouse 68100 Haut-Rhin
Formation Gestes et Postures de Manutention Nancy 54100 Meurthe-et-Moselle
Formation Gestes et Postures de Manutention La Rochelle 17000 Charente-Maritime
Formation Gestes et Postures de Manutention Agen 47000 Lot-et-Garonne
Formation Gestes et Postures de Manutention Albi 81990 Tarn
Formation Gestes et Postures de Manutention Alençon 61000 Orne
Formation Gestes et Postures de Manutention Amiens 80090 Somme
Formation Gestes et Postures de Manutention Angoulême 16000 Charente
Formation Gestes et Postures de Manutention Argenteuil 95100 Val-d'Oise
Formation Gestes et Postures de Manutention Arras 62000 Pas-de-Calais
Formation Gestes et Postures de Manutention Auch 32810 Gers
Formation Gestes et Postures de Manutention Aurillac 15000 Cantal
Formation Gestes et Postures de Manutention Auxerre 89000 Yonne
Formation Gestes et Postures de Manutention Belfort 90000 Territoire de Belfort
Formation Gestes et Postures de Manutention Besançon 25000 Doubs
Formation Gestes et Postures de Manutention Blois 41000 Loir-et-Cher
Formation Gestes et Postures de Manutention Bourg en Bresse 01000 Ain
Formation Gestes et Postures de Manutention Bourges 18000 Cher
Formation Gestes et Postures de Manutention Cahors 46000 Lot
Formation Gestes et Postures de Manutention Carcassonne 11000 Aude
Formation Gestes et Postures de Manutention Châlons en Champagne 51000 Marne
Formation Gestes et Postures de Manutention Chambéry 73000 Savoie
Formation Gestes et Postures de Manutention Chartres 28000 Eure-et-Loir
Formation Gestes et Postures de Manutention Châteauroux 05380 Hautes-Alpes
Formation Gestes et Postures de Manutention Colmar 68000 Haut-Rhin
Formation Gestes et Postures de Manutention Créteil 94000 Val-de-Marne
Formation Gestes et Postures de Manutention Digne les Bains 04000 Alpes-de-Haute-Provence
Formation Gestes et Postures de Manutention Epinal 88000 Vosges
Formation Gestes et Postures de Manutention Evreux 27000 Eure
Formation Gestes et Postures de Manutention Gap 05000 Hautes-Alpes
Formation Gestes et Postures de Manutention Guéret 23000 Creuse
Formation Gestes et Postures de Manutention La Roche sur Yon 85000 Vendée
Formation Gestes et Postures de Manutention Laval 53000 Mayenne
Formation Gestes et Postures de Manutention Le Mans 72100 Sarthe
Formation Gestes et Postures de Manutention Limoges 87280 Haute-Vienne
Formation Gestes et Postures de Manutention Mâcon 71870 Saône-et-Loire
Formation Gestes et Postures de Manutention Melun 77000 Seine-et-Marne
Formation Gestes et Postures de Manutention Mende 48000 Lozère
Formation Gestes et Postures de Manutention Montauban 82000 Tarn-et-Garonne
Formation Gestes et Postures de Manutention Moulins 03000 Allier
Formation Gestes et Postures de Manutention Nevers 58000 Nièvre
Formation Gestes et Postures de Manutention Niort 79000 Deux-Sèvres
Formation Gestes et Postures de Manutention Périgueux 24000 Dordogne
Formation Gestes et Postures de Manutention Perpignan 66100 Pyrénées-Orientales
Formation Gestes et Postures de Manutention Poitiers 86000 Vienne
Formation Gestes et Postures de Manutention Quimper 29000 Finistère
Formation Gestes et Postures de Manutention Reims 51100 Marne
Formation Gestes et Postures de Manutention Rodez 12000 Aveyron
Formation Gestes et Postures de Manutention Rouen 76100 Seine-Maritime
Formation Gestes et Postures de Manutention Saint Brieuc 22000 Côtes-d'Armor
Formation Gestes et Postures de Manutention Saint Lô 50000 Manche
Formation Gestes et Postures de Manutention Tarbes 65000 Hautes-Pyrénées
Formation Gestes et Postures de Manutention Tours 37100 Indre-et-Loire
Formation Gestes et Postures de Manutention Valence 26000 Drôme
Formation Gestes et Postures de Manutention Vannes 56000 Morbihan
Formation Gestes et Postures de Manutention Vesoul 70000 Haute-Saône
Formation Gestes et Postures de Manutention Pau 64000 Pyrénées-Atlantiques
Formation Gestes et Postures de Manutention Mont de Marsan 40000 Landes